Blog

Počúvaj svoje telo

Jesenné spomalenie

Prečo meditovať?

Zhlboka sa nadýchni

Tipy na lepší začiatok dňa

Konečne si oddýchnete a uvolníte sa od všetkého, čo vás zaťažuje.

Kombináciou cvikov zlepšíme silu aj kondíciu.

Načerpáte novú energiu a nabijete sa dobrou náladou.

Obrúrame stres, napätie a zlepšíme celkové mentálne nastavenie.

Prepojíme mysel a telo, aby všetko fungovalo spolu ako jedno.

Dobrá nálada, relax a dobrý tréning prinesú aj zlepšenie postavy.

Urob niečo pre seba. K tréningu stačí pohodlné oblečenie.

Rozvrh