The Feel
Cieľ
The Feel je kombinácia jogy, kardia, dynamických a poslilovacích cvičení, kde sa dôraz kladie nielen na to ako sa cíti naše telo, ale aj myseľ.
Cieľom je úplne uvoľnenie, zrelaxovanie, vypustenie vecí, ktoré nám neslúžia a tým zároveň vytvorenie priestoru pre veci, ktoré sú v našom živote vítané.
Ideálna kombinácia
Základom zdravého a silného tela je nepochybne aj naša mentálna pohoda. V The Feel telo berieme ako nástroj, ktorý je úzko prepojený s našou mysľou a emóciami.
Preto kombinácia dobrej hudby, dýchacích cvičení, jogy, kardia a silového tréningu nepochybne ovplyvňuje našu náladu, myšlienky a správanie.
Po hodine
Fyzické zlepšenie kondície a spevnenie tela, ktoré sa pri pravidelnosti nepochybne dostaví, je náš druhoradý zámer. Dôraz kladieme hlavne na uvoľnenie mysle, zredukovanie stresu a mentálnu pohodu.
Po hodine The Feel sa človek cíti veľmi pokojne, hoci jeho telo malo práve slušný tréning.
Dĺžka cvičenia – 60 minút
Prečo The Feel?
Relax
Konečne si oddýchnete a uvolníte sa od všetkého, čo vás zaťažuje.
Sila & kondícia
Kombináciou cvikov zlepšíme silu aj kondíciu.
Energia
Načerpáte novú energiu a nabijete sa dobrou náladou.
Odbúranie stresu
Obrúrame stres, napätie a zlepšíme celkové mentálne nastavenie.
Mysel & Telo
Prepojíme mysel a telo, aby všetko fungovalo spolu ako jedno.
Zlepšenie postavy
Dobrá nálada, relax a dobrý tréning prinesú aj zlepšenie postavy.
Ste pripravení na The Feel?
Urobte niečo pre seba – vyskušajte cvičenie The Feel.
K tréningu stačí pohodlné oblečenie.
Pridajte sa k nám.
Registračný formulár
© The Feel 2023