The Feel

body & mind

Joga, cvičenie, dobrá hudba a relax v Trnave

 The Feel joga studio Trnava - skupinove cvicenie, cvicenie pre deti, joga, power yoga, gentle yoga, power yoga, yoga Trnava

Cieľ

The Feel je kombinácia jogy, kardia, dynamických a posilovacích cvičení, kde sa dôraz kladie nielen na to ako sa cíti naše telo, ale aj myseľ.

Cieľom je úplne uvoľnenie, zrelaxovanie,  vypustenie vecí, ktoré nám neslúžia  a tým zároveň vytvorenie priestoru pre veci, ktoré sú v našom živote vítané.

Ideálna kombinácia

Základom zdravého a silného tela je nepochybne aj naša mentálna pohoda. V The Feel telo berieme ako nástroj, ktorý je úzko prepojený s našou mysľou a emóciami.

Preto kombinácia dobrej hudby, dýchacích cvičení, jogy, kardia a silového tréningu nepochybne ovplyvňuje našu náladu, myšlienky a správanie.

Počas tohto cvičenia striedame náročnejšie a dynamické cviky zamerané na kardio s pomalšimi jógovými cvikmi a dýchacími cvičeniami

Po hodine

Fyzické zlepšenie kondície a spevnenie tela, ktoré sa pri pravidelnosti nepochybne dostaví, je náš druhoradý zámer. Dôraz kladieme hlavne na uvoľnenie mysle, zredukovanie stresu a mentálnu pohodu.

Po hodine The Feel sa človek cíti veľmi pokojne, hoci jeho telo malo práve slušný tréning.

Dĺžka cvičenia – 60 minút

Prečo The Feel?

Relax

Konečne si oddýchnete a uvolníte sa od všetkého, čo vás zaťažuje.

Sila & kondícia

Kombináciou cvikov zlepšíme silu aj kondíciu.

Energia

Načerpáte novú energiu a nabijete sa dobrou náladou.

Odbúranie stresu

Obrúrame stres, napätie a zlepšíme celkové mentálne nastavenie.

Mysel & Telo

Prepojíme mysel a telo, aby všetko fungovalo spolu ako jedno.

Zlepšenie postavy

Dobrá nálada, relax a dobrý tréning prinesú aj zlepšenie postavy.

Ste pripravení na The Feel?

Urob niečo pre seba – vyskušaj cvičenie The Feel – body & mind
K tréningu stačí pohodlné oblečenie.

Pridaj sa k nám.

 

Registračný formulár

The Feel - body & mind

* Na cvičenie prosím prichádzajte asopň 5-10 min pred začiatkom

** Kvôli obmedzenej maximálnej kapacite sa prosím na cvičenie vždy zaregistrujte aspoň 2 hodiny pred cvičením, aby sme sa všetci zmestili 🙂

*** Registrácia platí vždy na najbližšiu hodinu, prípadne mi do poznámky napíš dátum, kedy sa chystáš prísť

Ďakujem a teším sa na teba 🙂

 

© The Feel 2023