Ponuka The Feel
Yoga – Body – Mind v Trnave
The Feel joga studio Trnava
The Feel – body & mind
Nájdi si konečne čas len pre seba! Poriadne si spolu zacvičíme, zlepšíme postavu, nabereme novú energiu pri dobrej hudbe a zároveň sa zrelaxujeme. Je to tvoja hodina, počas ktorej zabudneš na všetky starosti, povinnosti, stres a konečne si oddýchneš a zároveň si dobre zamakáš.
Cvičenie je kombináciou dobrého workoutu, jogy, dýchacích cvičení a meditácie. Ak nemáš na nič čas, ale chceš si zlepšiť postavu a zároveň zlepšiť mentálnu pohodu a vypnúť hlavu, tak cvičenie The Feel je to, čo chceš!
The Feel štúdio
Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie
Dĺžka cvičenia 60 min
Power & Flow Yoga
Power & Flow Yoga je joga určená pre ľudí, ktorí už s jogou majú skúsenosti a chcú niečo aktívnejšie a dynamickejšie. Cvičíme v tempe nádychov a výdychov a v niektorých pozíciách ostávame pre lepšie zapojenie svalových partií a core.
Sústredenie, rovnováha, sila, dych, uvolnenie – toto zažiješ na našej Power & Flow joge. Vítaní sú aj začiatočníci, ktorým počas cvičenia ponúkneme modifikácie a vysvetlujeme správne prevedenie jednotlivých pozícií.
The Feel štúdio
Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie
Dĺžka cvičenia 60 min
Gentle Yoga – zdravý chrbát
Toto cvičenie je opak nášho rýchleho a ubehaného životného štýlu. Pomalé pohyby, dýchacie cvičenia, stíšenie mysle. Aspoň na krátky čas, aspoň na hodinku.
To všetko Vás čaká na našej Gentle yoge. Táto joga je vhodná aj pre začiatočníkov a pokročilých. Zameriame sa na krk, chrbát, kríže, panvu, bedrové kĺby a celé telo. Cieľom je úplný oddych a zrelaxovanie sa po mentálnej aj fyzickej stránke.
The Feel štúdio
Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie
Dĺžka cvičenia 60 min
Yoga Flow
Ideálny mix relaxačnej Gentle Yogy a aktívnejšej Power & Flow Yogy. Yoga Flow je vhodná pre začiatočíkov, ale aj tých, čo už skúsenosti s jogou majú.
Prepájame pohyby nášho tela s našim nádychom a výdychom a prechádzame do flow, kde sa sústreďujeme na prepojenie pohybov s našim dychom.
The Feel štúdio
Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie
Dĺžka cvičenia 60 min
Meditácia The Feel
Kedy ste sa naposledy nudili? Práca, škola, mobil, povinnosti, domácnosť, život… Denne sme vystavení nekonečnému množstvu podnetov a náš mozog a myseľ pracujú takmer non-stop na 200%.
Začíname pomalým jednoduchými pohyby, ktoré pôsobia veľmi príjemne a ukľudňujúco. Mierne ponaťahujeme telo a pokračujeme meditáciou pri príjemnej hudbe. Pracujeme na utíšení myšlienok. Po meditácii sa budeš cítiť pokojne, oddýchnuto.
The Feel štúdio
Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie
Dĺžka cvičenia 60 min
Cacao Night – ženské kruhy v Trnave
Cacao Night sú naše spoločné večery počas chladných jesenných a zimných období, kedy strávime spoločne čas pri dobrej hudbe s sviečkach. V príjemnej atmosfére si zacvičíme relaxačnú jogu, ukludníme myseľ meditáciou a následne pri šálke kvalitného horúceo kakaa pokecáme o rôznych témach.
The Feel štúdio
Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie
Morning Booster
Chceš konečne niečo zmeniť vo svjom živote a hľadáš dobrú výzvu? Alebo si ranný typ a chceš hneď od rána začať deň aktívne? Pridaj sa k nám a o 7:00 už budeš mať za sebou dobrý workout pri dobrej hudbe, jógu, dýchacie cvičenia, meditáciu, šálku dobrého čaju a ak chceš tak aj studenú sprchu. Morning Booster ťa nakopne a zlepší náladu aj postavu.
The Feel štúdio
Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie
Dĺžka cvičenia 60 min
Súkromné tréningy
V prípade záujmu, je možné si dohodnúť aj súkromné tréningy, ktoré budú prispôsobené vašim potrebám a požiadavkám. Cvičit môžeme 1-1, alebo v malých skupinkách. V prípade záujmu o individuálne trénigy pre detičky, ale aj dospelých nás prosím konktaktujte a časy aj dni si spolu dohodneme.
The Feel štúdio
Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie
Cena aj dĺžka cvičenia dohodou
Joga a cvičenie pre firmy a zamestnancov
Doprajte vašim zamestnancom čas a priestor na oddych a načerpanie síl – vráti sa vám to v podobe spokojných a sústredených zamestnancov, čo bude mať pozitivny vplyv na ich výkon aj efektivitu.
V prípade záujmu, je možné si dohodnúť súkromné tréningy, ktoré budú prispôsobené vašim potrebám a požiadavkám priamo u vás vo firme, prípadne u nás v The Feel stúdiu v Trnave. Primo k vám do firmy je možné priniesť aktívne cvičenie, relaxačnú jogu, dýchacie cvičenia či meditáciu a relax pre myseľ.
The Feel štúdio
Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie
Cena aj dĺžka cvičenia dohodou
The Feel studio Trnava
The Feel joga štúdio v Tranave je miesto, kde si môžete nielen zacvičiť, ale aj úplne vypnúť myseľ a oddýchnuť. Nájdete u nás aj pár minút navyše, keď si môžete posedieť pri čaji a len tak vychutnávať, alebo si pozrieť našu mini knižnicu, prípadne môžeme pokecať 🙂
© The Feel 2023