Ponuka

The Feel

Skupinové cvičenia pre verejnosť, kde si všetci spolu poriadne zacvičíme, zlepšíme postavu, nabereme novú energiu pri dobrej hudbe a zároveň sa zrelaxujeme.

Cvičenie je kombináciou dobrého workoutu, jógy, dýchacích cvičení a meditácie. Tvoja hodina počas ktorej zabudneš na všetky starosti, povinnosti, stres a konečne si oddýchneš. Nájdi si čas len pre seba.

The Feel pre deti 2-8 rokov

Pohyb, hudba, dobrá nálada, prvky gymnastiky, jógy, hravá forma cvičenia, ale aj relax, dýchacie cvičenia a krátka meditácia. To je presne to, čo pomôže Vašim deťom už odmalička si budovať disciplínu, pozitívny vzťah k pohybu zábavnou formou a rozvíjať ich pohybové schopnosti,

V neposlednom rade sa naučia pracovať aj so svojou mentálnou stránkou. The Feel pre deti im pomôže lepšie zvládať stres,  hnev a vypäté situácie. Ideálna športová aktivita pre deti hravou formou.

Power & Flow Yoga

Power & Flow Yoga je určená pre ľudí, ktorí už s jogou majú skúsenosti a chcú niečo aktívnejšie a dynamickejšie. Cvičíme v tempe nádychov a výdychov a v niektorých pozíciách ostávame pre lepšie zapojenie svalových partií a core.

Sústredenie, rovnováha, sila, dych, uvolnenie – toto zažiješ na našej Power & Flow joge. Vítaní sú aj začiatočníci, ktorým počas cvičenia ponúkneme modifikácie a vysvetlujeme správne prevedenie jednotlivých pozícií.

Gentle Yoga

Toto cvičenie je opak nášho rýchleho a ubehaného životného štýlu. Je čas zastaviť sa a upriamiť svoju pozornosť do vnútra. Pomalé pohyby, dýchacie cvičenia, stíšenie mysle. Aspoň na krátky čas, aspoň na hodinku. To všetko Vás čaká na našej Gentle yoge, ktorá je vhodná aj pre začiatočníkov a pokročilých.

Súkromné tréningy

V prípade záujmu, je možné si dohodnúť aj súkromné tréningy, ktoré budú prispôsobené vašim potrebám a požiadavkám. Cvičit môžeme 1-1, alebo v malých skupinkách. V prípade záujmu o individuálne trénigy pre detičky, ale aj dospelých nás prosím konktaktujte a časy aj dni si spolu dohodneme.