Ponuka

 

The Feel štúdio

The Feel

Skupinové cvičenia pre verejnosť, kde si všetci spolu poriadne zacvičíme, zlepšíme postavu, nabereme novú energiu pri dobrej hudbe a zároveň sa zrelaxujeme.

Cvičenie je kombináciou dobrého workoutu, jógy, dýchacích cvičení a meditácie. Tvoja hodina počas ktorej zabudneš na všetky starosti, povinnosti, stres a konečne si oddýchneš. Nájdi si čas len pre seba.

The Feel štúdio

Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie

Dĺžka cvičenia 60 min

The Feel pre deti 2-8 rokov

Pohyb, hudba, dobrá nálada, prvky gymnastiky, jógy, hravá forma cvičenia, ale aj relax, dýchacie cvičenia a krátka meditácia. To je presne to, čo pomôže Vašim deťom už odmalička si budovať disciplínu, pozitívny vzťah k pohybu zábavnou formou a rozvíjať ich pohybové schopnosti,

V neposlednom rade sa naučia pracovať aj so svojou mentálnou stránkou. The Feel pre deti im pomôže lepšie zvládať stres,  hnev a vypäté situácie. Ideálna športová aktivita pre deti hravou formou.

The Feel štúdio

Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie

Dĺžka cvičenia 50 min

Power & Flow Yoga

Power & Flow Yoga je určená pre ľudí, ktorí už s jogou majú skúsenosti a chcú niečo aktívnejšie a dynamickejšie. Cvičíme v tempe nádychov a výdychov a v niektorých pozíciách ostávame pre lepšie zapojenie svalových partií a core.

Sústredenie, rovnováha, sila, dych, uvolnenie – toto zažiješ na našej Power & Flow joge. Vítaní sú aj začiatočníci, ktorým počas cvičenia ponúkneme modifikácie a vysvetlujeme správne prevedenie jednotlivých pozícií.

The Feel štúdio

Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie

Dĺžka cvičenia 60 min

Gentle Yoga

Toto cvičenie je opak nášho rýchleho a ubehaného životného štýlu. Je čas zastaviť sa a upriamiť svoju pozornosť do vnútra. Pomalé pohyby, dýchacie cvičenia, stíšenie mysle. Aspoň na krátky čas, aspoň na hodinku. To všetko Vás čaká na našej Gentle yoge, ktorá je vhodná aj pre začiatočníkov a pokročilých.

The Feel štúdio

Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie

Dĺžka cvičenia 60 min

Meditácia The Feel

Kedy ste sa naposledy nudili? Aby sme dosiahli väčší kľud, mali priestor na nápady, mohli sa rozhodovať v kľude, bez stresov, tlakov a neustálych myšlienok, tak potrebujeme kľud a pokoj. Počas vedenej meditácie doprajeme našej mysli priestor na oddych a aspoň na chvíľu ju vypneme.

The Feel štúdio

Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie

Dĺžka cvičenia 60 min

Súkromné tréningy

V prípade záujmu, je možné si dohodnúť aj súkromné tréningy, ktoré budú prispôsobené vašim potrebám a požiadavkám. Cvičit môžeme 1-1, alebo v malých skupinkách. V prípade záujmu o individuálne trénigy pre detičky, ale aj dospelých nás prosím konktaktujte a časy aj dni si spolu dohodneme.

The Feel štúdio

Ludvika van Beethovena 29, Cassalle, Trnava, Prednádražie

Cena aj dĺžka cvičenia dohodou

The Feel studio Trnava

The Feel štúdio je miesto, kde si môžete nielen zacvičiť, ale aj úplne vypnúť myseľ a oddýchnuť. Nájdete u nás aj pár minút navyše, keď si môžete posedieť pri čaji a len tak vychutnávať, alebo si pozrieť našu mini knižnicu, prípadne môžeme pokecať 🙂

© The Feel 2023