Morning Booster kurz
Slow morning yoga – od 2.3.2026
Vždy v pondelok a vo štvrtok
od 6:00 do 7:00
Nový marcový kurz – od 2.3.2026
Aký by bol tvoj deň keby začínaš svoje rána pomaly, vedome, jemným rozpohybovaním celého tela, dýchacími cvičeniami, vôňami esenciálnych olejov, rannou meditáciou, zapísaním svojich myšlienok?
Slow morning yoga je navrhnutá tak, aby ťa jemne prebudila, rozprúdila tvoju energiu, rozpohybovala chrbticu, postupne ponaťahovala a aktivovala svaly tvojho tela a pripravila ťa na deň v plnej sile, pokoji a časom, ktorý venuješ iba sebe.
Nie je to hodina, na ktorej sa ponáhľame alebo naháňame výkon. Je to priestor, kde sa sústredíme na seba. Učíme sa počúvať telo, dych a vlastné vnútorné tempo.
Tento ranný rituál sa stane chvíľou, kedy sa spojíš sama so sebou skôr, než ťa vtiahne ruch bežného dňa. Pomôže ti cítiť sa počas dňa uzemnene, vitálne a vyrovnane.
Vaše hodnotenie Morning Booster kurzu
Čo na teba čaká?
- Jemné prebúdzanie tela cez naťahovanie a vedomé uvoľnenie
- Plynulý ranný flow, ktorý ťa rozhýbe a zároveň posilní
- Dýchacie cvičenia
- Vôňa príjemného esenciálneho oleja
- Meditácia, ktorá ti pomôže vstúpiť do dňa v pokoji a uvoľnenosti
- Krátky journaling – spísanie a prvých myšlienok dňa
- Teplý bylinkový čaj
- Skvelý pocit, že si si našla čas pre seba
Čo ti to prinesie?
- Čas iba pre seba
- Lepší mindset
- Mentálnu pohodu
- Relax a zdravý pohyb
- Disciplínu
- Energiu do nového dňa
- Čas na mentálnu stránku
- Super pocit
- Životnú zmenu
Kurz marec 2026
Počet tréningov:
10
*(4 vynechané tréningy je môžné nahradiť podľa aktuálneho rozvrhu)
Začiatok kurzu:
2.3. 2026 (pondelok)
Koniec kurzu:
2.4 2026 (štvrtok)
Ako často?:
2 x do týždňa
Kedy?:
Pondelky a štvrtky
Kde?:
The Feel studio Trnava – Františkánska 27
O koľkej?:
Vždy o 6:00 (spolu to dáme!)
Cena kurzu:
Cena kurzu 105 eur
Kapacita kurzu:
obmedzená
Vidíme sa vždy o 6:00. Teším sa na vás! 🙂
Morning Booster kurz
Slow morning yoga
Tvoj čas iba pre seba.
Začíname 2.3.2026
Vždy v pondelok a vo štvrtok od 6:00 do 7:00.
*Kapacita kurzu je obmedzená
Morning Booster kurz
© The Feel 2023