Yoga Flow
Nádych, výdych, pohyb, relax
Yoga Flow
Ideálny mix relaxačnej Gentle Yogy a aktívnejšej Power & Flow Yogy. Yoga Flow je vhodná pre začiatočíkov, ale aj tých, čo už skúsenosti s jogou majú.
Prepájame pohyby nášho tela s našim nádychom a výdychom
a prechádzame do flow, kde sa sústreďujeme na prepojenie pohybov
s našim dychom.
Sústredenie, pohyb, dych, uvoľnenie
Uvoľníme celé telo a pri relaxačnej hudbe sa dostaneme do flow, pri ktorom každý nádych a výdych zosúladíme s pohybom, vypneme myseľ
a sústredíme sa iba na pohyb
a dýchanie.
Vítaní sú aj začiatočníci.
Dĺžka cvičenia – 60 minút
Yoga Flow
Relaxačná joga, ktorá ťa dostane do flow, prepojí pohyb s dýchaním a príjemne uvoľní celé telo.
K tréningu stačí pohodlné oblečenie a dobrá nálada.
Registračný formulár
Yoga Flow
* Na cvičenie prosím prichádzajte asopň 5-10 min pred začiatkom
** Kvôli obmedzenej maximálnej kapacite sa prosím na cvičenie vždy zaregistrujte aspoň 2 hodiny pred cvičením, aby sme sa všetci zmestili 🙂
*** Registrácia platí vždy na najbližšiu hodinu, prípadne mi do poznámky napíš dátum, kedy sa chystáš prísť
Ďakujem a teším sa na teba 🙂
© The Feel 2023