O štúdiu / O mne
The Feel studio Trnava
Je miesto, ktoré som vytvorila pre nás – pre všetkých, ktorí chcú niečo viac, než len fyzické cvičenie. Hľadajú miesto, kde si môžu zacvičiť a zrelaxovať myseľ, pri dobrej hudbe.
Je to miesto, kde využívame svoje telo na zlepšenie našej mentálnej pohody, odbúranie stresu a uvoľnenie mysle.
The Feel štúdio je miesto, kde si môžete nielen zacvičiť, ale aj úplne vypnúť myseľ a oddýchnuť.
Relax aj dobrý tréning
Máme pre Vás cvičenia od najkľudnejších až po tie aktívnejšie a to pre veľkých aj malých. Gentle yoga je súhrn pomalých pohybov, pričom pomaly naťahujeme naše telo.
Power & Flow yoga začíname pomaly a postupne sa dostávame do flow, kde prepájame pohyby s našim dychom.
No a kto má chuť vyskúšať ešte niečo iné, radi ho privítame na našom The Feel cvičení, čo je kombinácia jogy, kardia, dynamických cvičení, ale aj dýchacích cvičení a meditácie.
Nevynechali sme ani detičky a radi sa im povenujeme na našich The Feel cvičeniach pre deti, ktoré sú mixom gymnastiky, jogy, aktívnych cvičení hravou formou na podporu sily, koordinácie a hrubej motoriky zábavnou formou.
V The Feel śtúdiu Vám radi dáme ešte pár minút navyše, keď si môžete u nás posedieť pri čaji a len tak vychutnávať, alebo si pozrieť našu mini knižnicu, prípadne môžeme pokecať 🙂
Moje začiatky
Vzťah k športu a pohybu som mala viac menej od malička. Nikdy som nerobila nič profesionálne, ale vždy som si rada zacvičila. Potom si ma k sebe „pripútala“ kancelárska stolička v korporáte, časté ponocovanie, a nie moc slávne stravovanie.
Netrvalo to dlho a chodila som po doktoroch s tým, že mám pravidelne veľmi silné bolesti hlavy, ku ktorým sa občas pridružilo aj zvracanie. Trvalo to asi tri roky. Ružové tabletky mi nezaberali už dávno a lekári mi predpisovali také lieky, po ktorých som nemohla ani šoférovať auto. Diagnóza žiadna…
S jogou som začínala u Fredyho Ayisiho, ktorý mával hodiny v Bartislave na Račku, kde som dlhé roky bývala. Neskôr som sa cvičeniu začala venovať ešte viac, behávala som a spravila som si trénersky kurz.
Dánsko
Po čase sme sa terajším manželom presťahovali do Kodane v Dánsku. Mala som tam viac času sama na seba, začala som sa viac zaujímať o stravu, začala som opäť športovať a prehĺbila si môj vzťah k joge.
V roku 2015 som si spravila aktreditovaný kurz jógy RYT 200 Yoga Alliance a viac menej hneď na to som začala precvičovať jógu v miestnom joga štúdiu. O rok na to aj v sieti crossfitových štúdiách po celej Kodani.
Navštívila som aj joga štúdiá v Miami, Atlante alebo v New Yorku, kde som si vyskúšala nové modernejšie štýly jogy. V Kondani sme žili takmer 5 rokov, počas ktorých som sa venovala joge, športu a vzdelávaniu v oblastiach ako zdravá strava, dýchanie, pohyb a pravidelne som precvičovala v rôznych joga štúdiách.
Návrat domov
Jogu som precvičovala aj po návrate na Slovensko. Mne osobne pomohla joga vo veľa veciach a taktiež ja rada pomáham skrz jogu iným ľuďom. Všetko je však o rovnováhe a jóga bola na mňa vždy veľmi kľudná.
Na jednej strane som to milovala, ale na druhej strane som v sebe cítila potrebu robiť ešte niečo iné – niečo viac. Niečo s rýchlou hlasnou hudbou, niečo viac dynamické, kde možno môže niekto spoznať svoje limity, kde si človek môže aj zakričať, vypustiť všetko čo v sebe nechce držať, uvoľniť nahromadený stres a napätie…
Všetko ale stále s dôrazom na vnútorný pocit. Lebo všetko čo sa nám deje fyzicky, sa najprv začína v našom vnútri. Prepojenie jogy, hudby, kardia, dýchacích cvičení, meditácie… tak vzniklo The Feel.
The Feel studio Trnava
Tešíme sa na vás v našom novom The Feel štúdiu v Tranve, kde nájdete priestor, v ktorom si oddýchnete, zacvičíte, zlepšíte postavu a zrelaxujete telo aj myseľ. Pripravili sme zaujímavé skupinové cvičenia pre deti aj dospelých.
Vytvorili sme priestor, kde si môžete posedieť, vychutnať šálku čaju, prečítať knihu, alebo sa zoznámiť sa s novými ľudmi a len tak pokecať 🙂
© The Feel 2023