Yin Yoga v Trnave

Pomalá až meditatívna forma yogy s dlhými výdržami v pozíciách (3 – 5 min.) Sústreďuje sa svojimi technikami na spojivové tkanivá, kosti, kĺby, šľachy, chrupavky a fascie pri zároveň nezapojených a uvoľnených svaloch. Je skvelým doplnkom k ostatným dynamickejším štýlom yogy,
v ktorých sú zapájané hlavne svaly.

Relax pre telo & myseľ

Yin Yoga je veľmi kľudný a relaxačný typ jogy. Tento typ je vhodný pre tých, ktorí s jogou začínajú alebo chcú vyvážiť intenzívne sedenia. Je tiež vhodná pre ľudí, ktorí potrebujú a vyhľadávajú aktivity s nízkou intenzitou.

Yin Yoga sa vyznačuje jednoduchými pozíciami, ktoré sa zameriavajú na harmonizáciu tela, mysle a duše.

Vítaní sú teda aj začiatočníci a všetci, ktorí hľadajú kľudné cvičenie prospešné pre telo aj myseľ.

Precvičuje: Lucka Burešová

Dĺžka cvičenia: 75 minút

Teším sa na teba: piatok – od 17:45 do 19:00