Vianočná Yoga a spomalenie

Nákupy, upratovanie, prípravy a všade predvianočný zhon… Nájdi si čas iba pre seba a príď si vytvoriť svoj vlastný priestor pokoja uprostred predvianočného zhonu.

V The Feel štúdiu na teba čaká vianočná relaxačná joga, hlboký nádych, výdych, meditácia a čas iba pre seba. Užijeme si príjemnú atmosféru, vianočný nealko punč a vianočné pečivo.

Vianočnú atmosféru nám prinesú kvalitné sviečky, vôňa Vianoc a príjemná hudba.

Vianočná pohoda

Počas tohto obdobia sme viaceré veľmi vyťažené. Vymýšľame čo kúpiť rodine či priateľom, často držíme v hlavách nákupné zoznamy, v práci riešime termíny, a do toho sa ešte snažíme vtesnať vianočné upratovanie domu či bytu.

Skús to tento rok inak. Mysli aj na seba a nielen na okolie. Dopraj si čas pre seba. Zaslúžiš si to. Vo vianočnej atmosfére vás prevediem relaxačnými pozíciami, ktorými sa pripravíme na náš pohodový vianočný flow.

Vianočná yoga je o spomalení, o vedomom dychu
a o tom, aby ste sa dokázali na chvíľu zastaviť v predvianočnom období a každodenných povinností a našli si konečne čas iba pre seba.

Vôňa Vianoc, joga a vianočná atmosféra

Vianočná joga

Začneme krátkou relaxačnou jogou, pri ktorej sa uvoľníme, ponaťahujeme celé telo a pripravíme sa na nás vianočný joga flow. Zrelaxujeme celé telo a necháme oddýchnuť aj našu večne zaneprázdnenú myseľ.

Spomalenie

Zapálime si kvalitné prírodné sviečky z (včelieho, sojového alebo kokosového vosku) ktoré majú nespočetné množstvo benefitov a navodia príjemnú a uvoľňujúcu atmosféru.

Nealko vianočný punč, vianočné pečivo a darček pre teba

Po joge si okrem kvalitného  čaju vychutnáme šálku dobrého vianočného punču s ovocím škoricou, klinčekmi a všetkým, čo do dobrého vianočného punču patrí.

K tomu si vychutnáme vianočné pečivo, ktoré nám navodí vianočnú náladu. A možno si nájdeš pod stromčekom aj vianočný darček.

Príjemná atmosféra

To všetko v kombinácií príjemnej hudby a dobrej spoločnosti. Spolu s vami si vychutnáme večernú atmosféru vianočného pokoja.

Trvanie: cca 1,5 hod

Cena: 20 eur s DPH

Vianočná Yoga: štvrtok 11.12. o 18:30

Teším sa na vás