Kruháč
Sila, kondícia a tréning pri ktorom si poriadne zamakáš.
Kruháč – sila a energia
Kruhový tréning je skvelý spôsob, ako si dať do tela, vyčistiť hlavu a odísť s pocitom, že si pre seba opäť niečo urobila. Každý si pritom môže nastaviť tempo a záťaž podľa svojich možností.
Čakajú ťa rôzne stanovištia, rôzne cviky na celé telo, pomôcky, vlastná váha aj závažia, ale najmä príjemná energia a motivácia makať spolu.
Rôzne stanovištia, dobrá hudba a energia
Ak máš chuť rozhýbať celé telo, posilniť sa a zároveň si dobre zamakať, tak kruhový tréning je presne pre teba.
Čaká ťa pestrý tréning, pri ktorom zapojíme celé telo, podporíme silu, kondíciu, stabilitu aj vytrvalosť.
Jednotlivé stanovištia budeme postupne striedať, takže sa rozhodne nebudeš nudiť.
Pri cvičení je dôležité pracovať nielen s vlastnou váhou, ale postupne do tréningu zaradiť aj závažia a odpor.
A to všetko spoločne, s dobrou hudbou a super energiou!
Kombiácia silového a kardio tréningu je dôležitou súčasťou starostlivosti o naše telo – a obzvlášť v zrelšom veku.
Dĺžka cvičenia: 60 minút
Teším sa na teba: vždy v sobotu – od 10:30 do 11:30
Kruhový tréning
Postupne budeme striedať rôzne stanovištia, zapojíme celé telo a poriadne si zacvičíme s vlastnou váhou, ale aj so závažiami.
K tréningu stačí pohodlné oblečenie a dobrá nálada.
Registračný formulár
Kruháč
* Na cvičenie prosím prichádzajte aspoň 10-15 min pred začiatkom
** Kvôli obmedzenej maximálnej kapacite sa prosím na cvičenie vždy zaregistrujte aspoň 2 hodiny pred cvičením, aby sme sa všetci zmestili 🙂
*** Registrácia platí vždy na najbližšiu hodinu, prípadne mi do poznámky napíš dátum, kedy sa chystáš prísť
Ďakujem a teším sa na teba 🙂
© The Feel 2023