Hatha Yoga
Tvoja joga v Trnave
Hatha Yoga
Cvičí sa v pomalšom tempe a s dlhšími výdržami v pozíciách. V pozíciách zotrváme niekoľko nádychov a výdychov. Harmonizujeme telo aj myseľ, ktoré sa stávajú silnejšími a odolnejšími. Sústreďujeme sa na správne a zdravé prevedenie pozícií.
Hatha Yoga pomáha okrem iného zlepšiť rovnováhu, zvýšiť flexibilitu, posilniť telo a zlepšiť dýchanie. Pomáha uvoľniť napätie nielen v tele,
ale aj v hlave čo má za následok zníženie stresu a pokojnejšiu myseľ.
Vhodné pre začiatočníkov a mierne pokročilých.
Precvičuje: Lucka Burešová
Dĺžka cvičenia: 75 minút
Teším sa na teba: streda – od 18:45 do 20:00
Registračný formulár
Hatha Yoga
* Na cvičenie prosím prichádzajte aspoň 10-15 min pred začiatkom
** Kvôli obmedzenej maximálnej kapacite sa prosím na cvičenie vždy zaregistrujte aspoň 2 hodiny pred cvičením, aby sme sa všetci zmestili 🙂
*** Registrácia platí vždy na najbližšiu hodinu, prípadne mi do poznámky napíš dátum, kedy sa chystáš prísť
Ďakujem a teším sa na teba 🙂
© The Feel 2023